Сторонники  здорового питания уже давно полюбили и включают в свой повседневный рацион – фруктовый смузи.  Готовят их на сегодняшний день с участием всевозможных как фруктов так и овощей. Хотя изначально этот десерт традиционно включал в себя банан с добавлением сока и кусочков льда.

В последнее время мы все чаще слышим о таком блюде, как смузи. Что это за такое и с чем его едят? Смузи – это легкий и вкусный напиток, который может стать прекрасной альтернативой тяжёлым и калорийным десертам. Для его приготовления вам не придется провести много времени на кухне, поскольку смузи делается в течение нескольких минут. Этот вкуснейший напиток отлично подходит всем , кто занимается спортом. Выпевайте стакан смузи перед тренировкой, и вы получите заряд бодрости и сил.