Как тяжело просыпаться темным осенним утром, особенно если за окном дождливая погода. И первое, что мы делаем, варим кофе, который не всегда почему-то нас бодрит. Попробуйте изменить своим привычкам и приготовить себе любимой, а возможно и всей семье, на завтрак салат  с тыквой и орехами «Бодрость», пошаговый рецепт которого я вам предлагаю. Золотистая тыква, сочная морковка, хрустящие соцветия цветной капусты, грецкий орех и нежные ростки люцерны – все эти составляющие салата неимоверно полезны для нашего организма, они способны зарядить энергией и бодростью, как взрослый, так и детский организм. Салат заправляется натуральным йогуртом, что делает его еще вкусней и полезней. А яркие краски овощей подымут вам настроение и напомнят о летнем солнышке и долгожданном отпуске.