Салат с сардиной и картофелем – прекрасная альтернатива надоевшему «Оливье» и «Селёдке под шубой». Любителям рыбных салатов он придется по душе, так как обладает приятным и нежным вкусом. Этот салат очень сытный – консервированная сардина калорийна, но в то же время она и очень полезна. Сардина является источником фосфора, омега-3 и омега-6 жирных кислот, витаминов группы В и D, различных минералов и микроэлементов. Вареный картофель и яйца, кукуруза и сыр также придают сытность этому блюду.