Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
диетический овощной салат с семенами льна
Овощные салаты должны быть в рационе любого человека, так как они помогают дать организму все недостающие витамины. Особенно хорошо готовить салаты из овощей летом, когда овощи молодые и вкусные. К тому же для худеющих людей отличной альтернативой будет салат с лимонным соком и семенами льна, а не с растительным маслом или жирной сметаной. 
Диетический зефир в домашних условияхКаждой женщине хочется быть обладательницей стройной привлекательной фигуры. Добиться идеала можно множеством разных способов, но самый верный – это корректировка питания.
Диетический завтрак: что приготовить?Вариант быстрого завтрака известен всем и каждому – жирная яичница или не менее калорийное печенье. Если же вы заботитесь о своем здоровье и стройности фигуры, то вашим выбором станет диетический завтрак. И это вовсе не овсянка, как принято думать – мы предлагаем вашему вниманию варианты вкусных и полезных блюд.
куриный суп диетическийБольшинство женщин, сидящих на диете, отказывают себе в мясе и макаронных изделиях, и их рацион в основном состоит из овощей и нежирных молочных продуктов, а вот куриный диетический суп разнообразит диету и ничуть не навредит вашей фигуре.

лимонад диетический с имбиремПрактически в каждой диете можно встретить фразу «употребляйте много жидкостей». Тем, кто, помимо сбалансированного питания занимается спортом, эта фраза будет априори верной – поскольку во время тренировок и без того хочется пить. 
Банановый десерт: рецепты диетическиеВсем нам очень хочется побаловать себя иногда вкусненьким и в этом случае оптимальным выходом из ситуации станут десерты.
 
Банановый десерт с манго

Данное освежающее блюдо очень похоже на сорбет, но без добавления столь вредного сахарного сиропа – здесь вас ждут только полезные фрукты, ничего лишнего. Заметьте, что если вам необходимо использовать свежие фрукты, то кусочки их необходимо предварительно заморозить.

диетический крем-суп из сельдереяМногие считают, что идеальная еде та, что объединяет в себе здоровое питание, насыщенный аромат и аппетитный внешний вид. Все эти качества можно смело отнести к крем-супу из сельдерея. Рецепт этого блюда очень простой и доступный. Диетический суп из сельдерея настоящая находка для всех, кто сидит на диете, поскольку частое его употребление позволяет в короткие строки сбросить лишние килограммы. При этом, блюдо из сельдерея достаточно сытное и позволяет долго не испытывать мучительного чувства голода.

Диетический рис: интересные рецептыДиетический рис является одним из самых популярных низкокалорийных блюд. Из него можно приготовить массу самых разных блюд – супов, запеканок, каш, салатов и т.д. Вот несколько простых рецептов.


Диетические блюда из риса.


Суп из риса и овощей.


Ингредиенты:
- рис – ½ стакана

Как приготовить салат из капусты диетический? Салат из капусты диетический значительно разнообразит ежедневное меню тех, кто решил сбросить несколько килограммов. Капуста великолепно сочетается с морковкой, огурцами, свеклой, зеленью.


Салат из пекинской капусты диетический.


Ингредиенты:
- капуста пекинская – один кочан
- сок лимона – 3 г

как испечь диетический пирогДиетический пирог станет настоящим спасением, если вы сидите на диете, но хотите побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Его можно испечь с самыми разными начинками: яблоками, творогом и т.д.


Диетический пирог с яблоками. 


Ингредиенты:
- манная крупа, хлопья овсяные – по 4 столовые ложки

чизкейк диетическийЧизкейк диетический – это легкий, воздушный, неприторный и приятный вариант десерта для тех, кто соблюдает диету. Существует несколько рецептов его приготовления: клубничный чизкейк, чизкейк без выпечки, чизкейк с какао и т.д. Давайте ознакомимся с некоторыми из них.


Рецепт чизкейка диетического.


Ингредиенты:
- печенье «Юбилейное» - 155 г
- яблочный сок – 55 г
- кремообразный творог – 420 г
- натуральный йогурт – 355 г

Диетический хлебДиетический хлеб имеет конкретное предназначение. Его предписывают употреблять диабетикам, при гастрите, болезнях почек и других заболеваниях. Диетическая выпечка бывает разной: пшенично-белковая и белково-отрубная (для больных сахарным диабетом), бессолевая (для больного кишечника), из дробленых зерён (при желудочных заболеваниях)…

Интересно
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Facebook
Реклама
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
Обратите внимание