Этот салат «Роза» на столе может стать не только прекрасным угощением, но и роскошным украшением. Для этого достаточно проявить немного фантазии и потратить чуть больше времени, чем требуется для простой нарезки необходимых продуктов.

Красиво оформленный салат «Хризантема» с оригинальным цветком из моркови сделает любой обед праздничным. Благодаря основному ингредиенту – рису – блюдо получается сытным. С другой стороны свежие овощи и зелень обогащают его витаминами. В результате салат «Хризантема» получается сбалансированным, вкусным и полезным.

Сегодня приготовим витаминный салат с зеленью. Овощи зелёного цвета и зелень обязательно нужно кушать, в них много витамин, которые благоприятно влияют на организм человека. Улучшают зрение, нормализуют давление, повышают иммунитет, да и многое другое. Особенно в сезон нужно добавлять свежую зелень во все салатики. У каждого в семье есть уже своя полюбившаяся зелень, но поверьте, пробовать что-то новое тоже нужно. Например, я раздобыла свежую мяту, и она прекрасно вписалась в этот салат.

В этом рецепте мы расскажем вам, как приготовить слоеный овощной салат «Предчувствие весны». После всех зимних праздников сытные мясные салаты несколько приедаются. Человеческое тело начинает жаждать легкости, а душа – весны. Но до первых весенних овощей еще далеко. Молодая картошка, сочный редис, свежие ярко-зеленые огурчики появятся еще нескоро, а значит, для того чтобы удовлетворить свои весенние фантазии, придется экспериментировать с тем, что есть в холодильнике на сегодняшний день.

Лёгкий витаминный салат из краснокочанной капусты, незаменим для тех, кто стремится к здоровому образу жизни к стройной фигуре. Салат смело можно отнести к категории фитнес - салатов, поскольку он богат клетчаткой и витаминами. Заправка для салата также самая лёгкая. Это смесь оливкового масла и виноградного уксуса.

Салаты из свеклы с соленым огурцом – бюджетный вариант закусок, которые доступны практически каждой семье. Салаты из свеклы с соленым огурцом. Есть рецепты совсем простые, а есть более сложные. Рассмотрим несколько простейших рецептов салатов из свеклы с соленым огурцом, на приготовление которых вы потратите максимум 5-10 минут, если отварите свеклу заранее и остудите.

Если вы сейчас поститесь, питание всё равно должно быть разнообразным, можно приготовить постный салат со свеклой и зелёным горошком. Он получается и сытным и полезным. Свеклу нужно использовать сладкого сорта, тогда салат понравится не только взрослым, но и дети будут, есть его с удовольствием! Я её отваривала, но можно запечь в духовке, столько, же времени вы на это потратите. Вообщем готовьте полезные салатики и всегда будете выглядеть красиво!

Салат со свёклой и черносливомСалат со свёклой и черносливом - это вкусное и полезное блюдо, приготовить которое совсем несложно. Свёкла на нашем столе продукт очень распространенный. Несмотря на всю доступность и кажущуюся простоту, этот овощ – просто кладезь витаминов. Регулярное употребление свёклы поможет избавиться от многих проблем со здоровьем и почувствовать себя в прекрасной физической форме. Польза вареной свёклы заключается в том, что она способствует разжижению крови, стимулирует кровообращение, повышает гемоглобин, очищает кровь, печень, почки, а также способствует улучшению пищеварения.

Винегрет с отварным зелёным горошком, приготовленный по данному рецепту получается нежнее, чем по традиционному рецепту за счёт того, что в нём использован зелёный горошек не консервированный, отварной. Консервированный зелёный горошек более жёсткий и имеет специфический вкус. Отварной горошек намного нежнее и имеет сладковатый вкус, что придаёт винегрету особую мягкость вкуса.

Благодаря тому, что многие продукты отлично сочетаются между собой, легко можно превратить совсем обычный овощной салат в салат с изюминкой, добавив в него сыр, к примеру, моцареллу. Такое блюдо не страшно предложить ребёнку, да и люди, сидящие на диете, тоже должны оценить этот салат.

Так как овощи – основа питания, то нужно чаще баловать себя различными полезными салатами. Винегрет классический– простой, витаминный салат, который доступен многим семьям. Приготовить его проще простого. Вы потратите буквально 15 минут, если отварите овощи заранее. Данный рецепт подойдет для тех, кто не любит горошек и квашеную капусту.