Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.

Вторые диетические блюда




Желающих похудеть наверняка интересуют вторые диетические блюда. Что же, надеемся, что следующие рецепты вам обязательно понравятся.

 

Диетические блюда рецепты

 

Картофель с яйцом де-воляй

 

Ингредиенты: 

- вареные желтки – 6 шт. 

- картофельное пюре (из двух средних картофелин). 

- эстрагоновый уксус – 1 столовая ложка

- горчица – чайная ложка 

- замороженный шнитт-лук – чайная ложка 

- куркума – 1/8 ч. ложки 

 

Приготовление: 

1. Яйца разрежьте пополам, удалите желтки.

2. Картофель перемешайте с другими ингредиентами.

3. Яичные белки наполните картофельной смесью, охладите. 

 

вторые диетические блюда

 

Горошек с мятой

 

Ингредиенты: 

 - замороженный горошек – 3 чашки 

- свежие листья мыты или 2 чайные ложки мятных хлопьев

- овощные хлопья – ½ чайной ложки 

- вода – ¼ чашки 

 

Приготовление: 

1. Все ингредиенты смешайте в посудине для микроволновой печи. 

2. Посуду накройте крышкой, готовьте при высокой температуре 6-8 минут. 

 

А как вам такие диетические блюда

 

Белковая запеканка

 

Ингредиенты: 

- отварной картофель – 1,5 чашки 

- нарезанный зеленый лук – 0,5 чашки 

- замороженный отварной горошек – 1,5 чашки 

- томатный соус – 1 баночка 

- майоран – ¼ ч. ложки 

- кервель – ½ ч. ложки 

- красный стручковый перец

- яичные белки – 6 шт. 

 

Приготовление: 

1. В кастрюльке разложите горошек, лук и картофель.

2. Томатный соус смешайте с кервелем и майораном.

3. Смесь вылейте на овощи. 

4. В смеси сделайте шесть углублений, вбейте туда яичные белки, посыпьте перцем, запеките в духовке. 

 

Можно также приготовить диетические блюда из фасоли, риса, овощей, грибов, фарша и т.д. 


Специально для вас, наш сайт подготовил обучающий курс "1000 лучших фото рецептов".

В этом курсе, мы собрали для вас 1000 подробных фото рецептов с нашего сайта на различные кулинарные тематики.

Подробнее с содержанием курса вы можете ознакомиться по этой ссылке.



Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






 
  • Источник: http://supy-salaty.ru
  • 27.04.2012
  •   Просмотров: 5 806
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Комментарии:
Оставить комментарий:
Добавить запись в блог
Мы рекомендуем
Реклама
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut