Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.

Простые блюда диетические




Хотите сбросить пару килограммов или просто предпочитаете здоровую полезную пищу? Тогда эти простые блюда диетические прекрасно подойдут для вашего ежедневного меню:


Оладьи из куриного мяса.
Ингредиенты:
- грудка куриная – 1 шт.
- луковица – 1 шт.
- куриный бульон – 50 мл
- растительное масло
- яйца – 2 шт.
- соль, перец черный


Приготовление:
1.    Грудку куриную отварите, разрежьте на кусочки. Бульон оставьте в кастрюльке.
2.    Измельчите грудку в блендере вместе с порезанной луковицей, добавьте куриный бульон, соль, перец, яйца.
3.    Выпеките оладьи на сковороде с растительным маслом.
Оладьи можно подать в дополнении с пшенной кашей с тыквой.


Диетические блюда для похудения. «Рис на пару».
Ингредиенты:
-  холодная вода – 3 ст.
- рис – 2 ст.


Приготовление:
1.    Высыпьте рис в миску, несколько раз промойте холодной водой, пока она не станет прозрачной. Слейте воду, дайте рису обсохнуть, положите в чашу для пароварки, залейте водой, оставьте на час.
2.    Чашу поместите в пароварку, готовьте 25 минут. Пароварку выключите, готовьте блюдо на огне минут 10.

 

 

простые блюда диетические


Диетические блюда. «Зеленые щи».
Ингредиенты:
- бульон овощной – 800 мл
- отварной картофель – 100 г
- щавель – 200 г
- натуральный йогурт – 2 ст.
- яйца вареные – 2 шт.
- базилик, укроп, петрушка, зеленый лук
- перец, соль

 

Приготовление:
1.    Подготовьте гарнир: щавель порвите руками, нарежьте картофель кубиками, зелень мелко нашинкуйте, а яйца нарежьте дольками.
2.    Залейте гарнир кипящим бульоном, поперчите, посолите.
3.    Подавайте с натуральным йогуртом.
Из простых диетических блюд можно также приготовить: овощные блинчики, диетическую окрошку и т.д.


Специально для вас, наш сайт подготовил обучающий курс "1000 лучших фото рецептов".

В этом курсе, мы собрали для вас 1000 подробных фото рецептов с нашего сайта на различные кулинарные тематики.

Подробнее с содержанием курса вы можете ознакомиться по этой ссылке.



Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






 
  • Источник: http://supy-salaty.ru
  • 02.01.2012
  •   Просмотров: 18 082
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Комментарии:
Lady_JulL (04.02.2012 | 22:27)
  • Нравится
  • 0
Попробовала приготовить "Зеленые Щи". Была приятно удивлена! Такая легкая рецептура приготовления, и на вкус щи оказались выше всяких похвал. Не думала, что диетические блюда бывают такими вкусными. Спасибо за рецепт!
Оставить комментарий:
Добавить запись в блог
Мы рекомендуем
Реклама
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut