Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.

Диетические блюда из индейки




Диетические блюда из индейки – это одни из самых вкусных, сочных и полезных блюд. Более того, после их употребления улучшается настроение, ведь   мясо индейки стимулирует выработку гормона счастья. Готовится этот диетический продукт очень быстро и легко, ее практически невозможно испортить.


Диетические блюда рецепты. Нежные фрикадельки из индюшатины.
Ингредиенты:
- морковь
- кабачок
- рис
- тимьян
- фарш индейки
- сыр пармезан
- соль
- оливковое масло

 

 

диетические блюда из индейки


 Приготовление:
1. В индюшиный фарш добавьте соль, потертый кабачок и морковь, немного сушеного тимьяна.
2. К фаршу добавьте рис (треть объема фарша).
3. Скатайте шарики, размером с яйцо.
4. Пароварку смажьте оливковым маслом.
5. Фрикадельки обработайте паром (10 минут), переложите их на противень и поставьте на верхнюю полку духового шкафа. Посыпьте фрикадельки пармезаном.

 


Диетические блюда. Запеченная индейка с пряностями.
Ингредиенты:
- чеснок – 5-6 зубчиков
- масло оливковое
- филе индейки – 1 кг
- соль и специи


Приготовление:
1.    Приготовьте мясо к запеканию: вымойте его и просушите.
2.    Добавьте соль и перец в воду, сделайте очень соленый раствор.
3.    Положите мясо в глубокую посудину, залейте маринадом, поставьте в холодильник на пару часов.
4.    Доставьте мясо, оботрите полотенцем.
5.    Почистите чеснок, разрежьте вдоль на несколько частей.
6.    Нашпигуйте мясо чесночком, сделайте в мясе надрезы.
7.    Смешайте все специи, добавьте ложечку оливкового масла, перемешайте.
8.    Поверхность мяса смажьте этой ароматной смесью.
9.    Выложите мясо индейки на противень и запеките в духовке.


На гарнир можно подать винегрет, салат из свеклы или капусты.


Специально для вас, наш сайт подготовил обучающий курс "1000 лучших фото рецептов".

В этом курсе, мы собрали для вас 1000 подробных фото рецептов с нашего сайта на различные кулинарные тематики.

Подробнее с содержанием курса вы можете ознакомиться по этой ссылке.



Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






 
  • Источник: http://supy-salaty.ru/
  • 31.12.2011
  •   Просмотров: 26 724
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Комментарии:
Оставить комментарий:
Добавить запись в блог
Мы рекомендуем
Реклама
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut