Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.

Здоровые блюда для офиса




Активная рабочая жизнь диктует нас свои правила, которые касаются питания в том числе. Но если питаться одними перекусами: сендвичами, сухариками, чипсами и тому подобным «мусором», то мы не только насыщаем наш организм вредными жирами, но и приводим его к обезвоживанию, а в такой ситуации даже установка системы умный дом в офис не спасет рабочий процесс.

Но к счастью, существуют вкусные и полезные блюда, которые можно приготовить непосредственно в офисе и тем самым позаботиться о своем хорошем самочувствии.

 

Здоровые блюда для офиса


Попробуйте приготовить вторые блюда: гречневую или овсяную каши – просто залейте кипятком хлопья указанных круп и спустя 15-20 минут уже можно обедать. Эти каши одарят ваш организм углеводами, белками, клетчаткой и витаминами. Можно также приобрести и каши из пакетиков, но в таком случае внимательно читайте состав на упаковке.

Конечно же, диетические рецепты из творога на работе вам не пригодятся, а вот пообедать самим творогом в заводской упаковке будет очень даже полезно, ведь он содержит казеин – легкоусваиваемый белок, обладающий высокой питательной ценностью.

Непосредственно в офисе в электрочайнике можно сварить яйцо всмятку, при этом необходимо соблюдать правильную технологию приготовления – налейте в чайник холодную воду, опустите яйцо и лишь потом включайте, добавьте щепотку соли – тогда яйцо при варке не треснет.

Орехи, сухофрукты и фрукты станут великолепным перекусом, ведь они вкусны и полезны – славятся высоким содержанием аминокислот, витаминов, микро- и макроэлементов, без которых наш организм просто не может обойтись.


Специально для вас, наш сайт подготовил обучающий курс "1000 лучших фото рецептов".

В этом курсе, мы собрали для вас 1000 подробных фото рецептов с нашего сайта на различные кулинарные тематики.

Подробнее с содержанием курса вы можете ознакомиться по этой ссылке.


Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






 
  • Источник: http://supy-salaty.ru/
  • 28.10.2011
  •   Просмотров: 3 559
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Оставить комментарий:
Добавить запись в блог
Мы рекомендуем
Реклама
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Последние комментарии пользователей
  • igroknhl
    Написал(а): igroknhl
  • inna40
    Написал(а): inna40
  • ArionFoster
    Написал(а): ArionFoster
  • Еленка
    Написал(а): Еленка
  • kor_gal
    Написал(а): kor_gal
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • igroknhl
    Написал(а): igroknhl
  • inna40
    Написал(а): inna40
  • ArionFoster
    Написал(а): ArionFoster
  • Еленка
    Написал(а): Еленка
  • kor_gal
    Написал(а): kor_gal