Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » » Салат витаминный с домашним творогом. Рецепт с пошаговыми фото

Салат витаминный с домашним творогом. Рецепт с пошаговыми фото




Приготовив салат витаминный с домашним творогом, вы получите хорошую порцию витаминов и минералов для вашего организма. Салат состоит из таких овощей, как свежие огурцы и редис. Также обязательно  в него добавляем зеленый лук и зелень. Более насыщенным вкус салата сделают  вареные яйца, домашний творог и сметана.
 
Творог и сметану можно брать с таким процентом жирности, который вам наиболее всего подходит. В любом случае, творог является одним из доступных источников кальция и белка, а также он содержит фосфор, витамин А и витамины группы В. 
 
На сегодняшний день в супермаркетах имеется большое количество различных видов творога, но мы все-таки рекомендуем использовать домашний творог. Он и более вкусный и более полезный. Его вы можете купить на рынке, либо приготовить сами. Также хотим сделать акцент на таком весеннем овоще, как редис.
 
Сезон редиса не так продолжителен, как у огурца, поэтому необходимо максимально использовать его в пищу, чтобы подкрепить наш организм полезными веществами. Ведь редис полезен при ожирении, болезнях сердца и сосудов. А вот клетчатка редиса способна выводить из организма избыточный холестерин.
 
Ну а теперь мы ознакомим вас с рецептом приготовления очень вкусного, питательного и полезного овощного салата.  

Ингредиенты:

  • Яйца — 2 шт
  • Творог – 150 грамм
  • Огурцы свежие — 100 грамм
  • Зеленый лук – 100 грамм
  • Сметана – 80 грамм
  • Зелень
  • Соль по вкусу

Салат витаминный с домашним творогом - рецепт

 
Отбираем ингредиенты, которые нам понадобятся для приготовления салата витаминного с домашним творогом. 
 

салат витаминный с домашним творогом


Яйца необходимо поместить в емкость, залить холодной водой, чтобы она их покрыла. Поставить на большой огонь, довести до кипения, убавить огонь и варить 7-8 минут. Затем остудить под холодной водой. Важно яйца не переварить, чтобы желток из красивого желтого не превратился в синий.
 

салат витаминный с домашним творогом


Охлажденные яйца крошим, но не слишком мелко.
 

салат витаминный с домашним творогом


Теперь перебираем, моем и мелко режем зеленый лук. 
 

салат витаминный с домашним творогом


На ранних огурцах может быть жестковатая корка, поэтому моим их, тонко чистим и крошим крупными кусочками.
 

салат витаминный с домашним творогом


Редис моем, отрезаем хвостики и режем кусочками, такими по размеру, как крошили огурцы.
 

салат витаминный с домашним творогом


Творог разделяем на небольшие кусочки, но не измельчаем в крошку!
 

салат витаминный с домашним творогом


Все ингредиенты очень смешиваем в одной миске, добавляем сметану и по вкусу соль. Солим очень мало. Овощи хорошо ее впитывают и есть риск пересолить витаминный салат с редисом. Идеальный и полезный вариант, вообще не солить.  
 

салат витаминный с домашним творогом


Аккуратно перемешиваем со сметаной все ингредиенты, украшаем зеленью  и сразу подаем к столу.  Салат витаминный с домашним творогом готов. Также можно отдельно подавать в розетке салат и отдельно сметану. Приятного аппетита!
 

салат витаминный с домашним творогом

 

Салат витаминный с домашним творогом. Фото


салат витаминный с домашним творогом


салат витаминный с домашним творогом


салат витаминный с домашним творогом


салат витаминный с домашним творогом


салат витаминный с домашним творогом


салат витаминный с домашним творогом


салат витаминный с домашним творогом


Автор: Биленко Анна  


Специально для вас, наш сайт подготовил обучающий курс "1000 лучших фото рецептов".

В этом курсе, мы собрали для вас 1000 подробных фото рецептов с нашего сайта на различные кулинарные тематики.

Подробнее с содержанием курса вы можете ознакомиться по этой ссылке.



Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






 
  • Источник: http://supy-salaty.ru/
  • 25.05.2014
  •   Просмотров: 2 689
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Комментарии:
Оставить комментарий:
Добавить запись в блог
Мы рекомендуем
Реклама
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut