Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » » Зеленый салат с фисташками, арахисом и тыквенными семечками. Рецепт с пошаговыми фото

Зеленый салат с фисташками, арахисом и тыквенными семечками. Рецепт с пошаговыми фото




Зеленый салат с фисташками, арахисом и тыквенными семечками – это один из салатов, предназначенных для мужчин. Салат полезный во всех отношениях, но трудно переоценить его пользу для мужского здоровья. Почему, спросите Вы. Отвечу. Потому что в состав салата входят стеблевой сельдерей, фисташки и тыквенные семечки.
 
В программе «Жить здорово!» я почерпнула следующую информацию. Если в течение месяца мужчина будет ежедневно съедать по 30 граммов фисташек, его мужское здоровье будет в порядке. Но, фисташки при этом должны быть не солёными. Я тут же отправилась в магазин за фисташками, хоть и особых проблем у мужа нет, но возраст… Профилактика лучше, чем лечение, решила я. Но купить несолёные фисташки оказалось не таким уж простым делом.  И всё же, кто ищет, тот всегда найдёт. 

Мне пришлось съездить в далёкий магазин «Метро», который специализируется на продуктах для ресторанного бизнеса. Там-то я и отыскала нужные мне несолёные фисташки. Купила сразу килограмм. Второй полезный для мужского здоровья продукт – это стеблевой сельдерей. Он попросту способствует очищению сосудов и препятствует формированию холестериновых бляшек.
 
Ну и тыквенные семечки каким-то образом положительно влияют на мужчин. Все компоненты моего салата зелёного цвета, поэтому он и называется «Зеленый салат с фисташками, арахисом и тыквенными семечками». А мог бы называться «Мужской салат». Кстати, автор этого овощного салата я. Создала я его опытным путём, исходя из полезности компонентов.
 
Ингредиенты:

  • Любой листовой салат – небольшой пучок
  • Стеблевой сельдерей - 1 стебель
  • Огурцы свежие – 1 шт.
  • Фисташки -30г
  • Тыквенные семечки – 30г
  • Арахис – 30г
  • Оливковое масло первого холодного отжима Extra virgin – 1 cтоловая ложка
  • Бальзамический уксус – 1 чайная ложка
 

Зеленый салат с фисташками, арахисом и семечками - рецепт

 

зеленый салат с фисташками, арахисом и тыквенными семечками


Приготовление салата займёт у вас буквально несколько минут. Сначала на сухойсковороде обжарьте арахис и тыквенные семечки.
 

зеленый салат с фисташками, арахисом и тыквенными семечками


Фисташки освободите от скорлупок и, по возможности, от сухих шкурок.
 

зеленый салат с фисташками, арахисом и тыквенными семечками


Листья салата порвите и положите  в салатник.
 

зеленый салат с фисташками, арахисом и тыквенными семечками


Огурец нарежьте кружочками. Можете нарезать и мельче, дело вкуса. Я просто люблю, когда свежие овощи, особенно огурцы и помидоры, порезаны крупно. Вкус овощей лучше ощущается.
 

зеленый салат с фисташками, арахисом и тыквенными семечками


С помощью овощечистки снимите со стебля сельдерея тонкую шкурку . Нарежьте стебель сельдерея пластиками.
 

зеленый салат с фисташками, арахисом и тыквенными семечками


Огурцы и сельдерей переложите в салатник.
 

зеленый салат с фисташками, арахисом и тыквенными семечками


Смешайте оливковое масло и бальзамический уксус, слегка взбейте, чтобы смесь приобрела вид эмульсии.
 

зеленый салат с фисташками, арахисом и тыквенными семечками


Полейте салат заправкой для салата. Салат не солите, просто перемешайте.
 

зеленый салат с фисташками, арахисом и тыквенными семечками


Выложите салат на красивую тарелку.
 

зеленый салат с фисташками, арахисом и тыквенными семечками


Посыпьте сверху фисташками.
 

зеленый салат с фисташками, арахисом и тыквенными семечками


Посыпьте готовый овощной салат смесью обжаренного арахиса и тыквенных семечек.
 

зеленый салат с фисташками, арахисом и тыквенными семечками


Зеленый салат с фисташками, арахисом и тыквенными семечками готов. Смесь орехов и тыквенных семечек на зелёном фоне очень аппетитно выглядит. Приятного аппетита!
 

зеленый салат с фисташками, арахисом и тыквенными семечками

 

Зеленый салат с фисташками, арахисом и семечками. Фото 


зеленый салат с фисташками, арахисом и тыквенными семечками


зеленый салат с фисташками, арахисом и тыквенными семечками


зеленый салат с фисташками, арахисом и тыквенными семечками




Специально для вас, наш сайт подготовил обучающий курс "1000 лучших фото рецептов".

В этом курсе, мы собрали для вас 1000 подробных фото рецептов с нашего сайта на различные кулинарные тематики.

Подробнее с содержанием курса вы можете ознакомиться по этой ссылке.



Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






 
  • Источник: http://supy-salaty.ru/
  • 31.03.2014
  •   Просмотров: 3 022
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Комментарии:
Оставить комментарий:
Добавить запись в блог
Мы рекомендуем
Реклама
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut