Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » Яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром. Рецепт с пошаговыми фото

Яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром. Рецепт с пошаговыми фото




Яичница на пару в мультиварке условно может быть причислена к разряду диетических блюд по той причине,  что она не жарится, а варится на пару.  Это блюдо может использоваться в диете для похудения, но не подходит для диеты при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, в частности при панкреатите, так как  в нём присутствует желток. Если же вы удалите желток и сделаете такую же яичницу только на белке, то и при панкреатите эту яичницу можно съесть.

Яичница на пару приготовлена в мультиварке KAMBROOK в режиме «Пароварка» в течение 7 минут. Общее время приготовления яичницы для двоих, включая время подготовки ингредиентов, составило 25 минут.

Ингредиенты:

  • Яйца - 2 шт.
  • Помидоры черри – 4 шт.
  • Укроп – 2 веточки
  • Сыр - 30 г.
  • Соль - по вкусу

Яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром - рецепт. 
 

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 
Помидоры черри вымойте и нарежьте на восемь частей. 

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 
Подготовьте силиконовые формочки для кексов, в них мы будем варить яичницу. Смажьте формочки растительным маслом. Это необходимо сделать, если вы собираетесь готовую яичницу вынимать из формочек и перекладывать на тарелку. Если же вы готовы съесть яичницу прямо из формочек, лучше не смазывайте формочки маслом. Как ни как, а это тоже лишние калории.

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 
На дно формочек положите нарезанные помидоры черри.

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 
Чуть-чуть посолите помидоры.  Если вы держите очень строгую диету, то лучше откажитесь от соли.

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 
Разбейте яйца в формочки.

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 
Опять же решите для себя, солить или не солить яйца. Я не слишком строго придерживаюсь диеты, и у меня низкое давление, поэтому могу себе позволить немного соли. 

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 
Зелень укропа мелко нарежьте и посыпьте зеленью яйца.

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 
Сыр натрите на мелкой тёрке.

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 
Посыпьте натёртым сыром яичницу.

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 
В мультиварку налейте два стакана воды. 

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 
Установите подставку для варки на пару. На подставку поставьте формочки с яичницей, закройте крышку мультиварки, поверните на крышке рычаг, чтобы заблокировать её. В меню выберите режим работы «Пароварка». Задайте время приготовления 7 минут. Нажмите кнопку «Пуск». 

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 
На самом деле, приготовление будет длиться немного дольше, так как отсчёт заданных вами семи минут начнётся только после того, как в мультиварке образуется пар. А открыть крышку мультиварки после сигнала о готовности, вы сможете только после того, как в мультиварке снизится давление до атмосферного.

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром


Яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром готова. Готовую яичницу, покрытую сырной корочкой лучше съесть сразу после приготовления. Также вы можете приготовить пышный омлет с цветной капустой

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 

 

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 

 

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 

 

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром

 

 

яичница на пару в мультиварке с помидорами и сыром


 


 


 


 

 
 


Специально для вас, наш сайт подготовил обучающий курс "1000 лучших фото рецептов".

В этом курсе, мы собрали для вас 1000 подробных фото рецептов с нашего сайта на различные кулинарные тематики.

Подробнее с содержанием курса вы можете ознакомиться по этой ссылке.



Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






 
  • Источник: http://supy-salaty.ru/
  • 25.03.2014
  •   Просмотров: 3 966
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Комментарии:
Оставить комментарий:
Добавить запись в блог
Мы рекомендуем
Реклама
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut