Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » Постный овощной салат с кукурузой. Цветной. Рецепт с пошаговыми фото

Постный овощной салат с кукурузой. Цветной. Рецепт с пошаговыми фото




Русский народ – христиане, и поэтому примерно половина года на Руси приходится на Пост. Хотя в современной жизни пост соблюдают не все, но постная кухня все ещё остаётся популярной. Ведь постные блюда - очень здоровая и полезная пища, которая позволяет дольше сохранить здоровье, молодость и красоту. Основу постных блюд составляют овощи, бобовые, злаки и грибы, а также морепродукты,  рыба, мед, овощи, орехи и растительные масла. А что ещё нужно человеку для крепкого здоровья и отличного самочувствия. Сегодня мы будем готовить постный овощной салат с кукурузой «Цветной». 
 
Ингредиенты:
 
  • Кукурузка (консервированная) – 1 баночка.
  • Свежий огурец (небольшой) – 1 шт.
  • Болгарский перец (зелёный) – ½ стручка.
  • Помидоры «черри» - 12 шт.
  • Подсолнечное  маслице – 1 ст.л.
  • Свежий укроп – 4 веточки.
 
Постный овощной салат с кукурузой – рецепт. 
 

постный овощной салат с кукурузой. Цветной

 
Все овощи и зелень хорошенечко моем и обсушиваем бумажным полотенцем. Огурчик разрезаем вдоль на две одинаковые части. Обе половинки крошим средними кубиками.

постный овощной салат с кукурузой. Цветной

 
Помидорки «черри» разделяем пополам.

постный овощной салат с кукурузой. Цветной

 
Из болгарского перца вынимаем семечки, промываем под проточной водой и режем небольшими кубиками. Болгарский перец лучше взять зелёного цвета, чтобы салат красиво смотрелся. Но если зелёного нет, то вполне подойдёт жёлтый или красный.

постный овощной салат с кукурузой. Цветной

 
Веточки укропа перебираем и удаляем толстые стебельки. Зелень собираем пучком и мелко рубим острым ножом.

постный овощной салат с кукурузой. Цветной

 
Открываем баночку с кукурузой и высыпаем её  содержимое на дуршлаг, отцеживая лишнюю жидкость. В большое сервировочное блюдо аккуратно выкладываем все подготовленные овощи.

постный овощной салат с кукурузой. Цветной

 
Добавляем свежий укропчик, заправляем ложкой растительного масла (подсолнечного или оливкового).

постный овощной салат с кукурузой. Цветной

 
Салат старательно перемешиваем, чтобы все ингредиенты равномерно распределились, если есть желание можно приправить щепоткой соли и черного перца. Постный овощной салат с кукурузой «Цветной» готов. 
 

постный овощной салат с кукурузой. Цветной

 
Рассыпаем цветной салатик по тарелочкам и подаем сразу же после приготовления. Приятного аппетита! Также вы можете приготовить постный салат с грибами и фасолью
 

постный овощной салат с кукурузой. Цветной

  

постный овощной салат с кукурузой. Цветной


Ирина Малихова 
 

Специально для вас, наш сайт подготовил обучающий курс "1000 лучших фото рецептов".

В этом курсе, мы собрали для вас 1000 подробных фото рецептов с нашего сайта на различные кулинарные тематики.

Подробнее с содержанием курса вы можете ознакомиться по этой ссылке.



Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






 
  • Источник: http://supy-salaty.ru/
  • 14.03.2014
  •   Просмотров: 4 876
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Комментарии:
Оставить комментарий:
Добавить запись в блог
Мы рекомендуем
Реклама
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut