Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » Диетический салат с курицей - закуска или основное блюдо

Диетический салат с курицей - закуска или основное блюдо



Для сохранения и поддержания нашей фигуры мы стараемся подбирать такие блюда, которые ей не вредят, но при этом дают силы и энергию нашему организму. К подобной еде можно отнести диетический салат с курицей. Рецепт его всё же имеет в своём составе майонез, который некоторыми считается вредным из-за его калорий. Но за счёт не высокой калорийности других ингредиентов данного салата его всё же можно отнести к лёгкой еде.

Диетический салат с курицей

Итак, для его приготовления мы используем такие продукты, как: филе куриное - 500г, твёрдых сортов сыр - 250г, несколько маленьких огурцов, яйца- 4 штуки, пол банки консервированного ананаса. Сначала нужно отварить филе курицы в подсоленной воде и остудить. Филе режем на очень мелкие части.

Сам бульон, полученный при варке филе, можно использовать как отдельное блюдо, добавив к нему зелень петрушки, укропа и при желании немного яйца. Подобное блюдо часто используют для поддержания своей формы те, кто предпочитает спортивные занятия: аэробику, фитнес и др. Вместе с куриным филе необходимо отварить в другой посуде вкрутую яйца. Твёрдый сыр натираем на тёрке. Маленькими кубиками режем ананас и огурцы. После остывания и очистки яйца измельчаем ножом до состояния мелкой крошки. Все ингредиенты, кроме яичного желтка, смешиваем и добавляем в них майонез диетический.

Салат выкладываем на блюдо или салатник, а сверху посыпаем его оставшейся яичной крошкой, украшаем зеленью. Диетический салат с курицей может подаваться в виде холодной закуски или как отдельное блюдо, которое станет со временем любимым вашими гостями и близкими.



Специально для вас, наш сайт подготовил обучающий курс на 2х дисках "1000 лучших фото рецептов".

В этом курсе, мы собрали для вас 1000 подробных фото рецептов с нашего сайта на различные кулинарные тематики.

Подробнее с содержанием курса вы можете ознакомиться по этой ссылке.



Если Вам понравилась новость, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже. Спасибо :)


Ваше имя: *
Ваш e-mail: *

Теги: салаты



 
  • Источник: supy-salaty.ru
  • 25.08.2011
  •   Просмотров: 14823
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Комментарии:
arikaaririka (15.02.2012 | 20:52)
После рождения ребёнка я набрала лишние килограммы и теперь стараюсь следить за своей фигурой. Меня интересуют диетические рецепты. Но салаты без майонеза мне не нравятся. Попробую приготовить этот. Хотя, никогда не пробовала куриное мясо в сочетании с ананасом.
Оставить комментарий:
Добавить запись в блог
Реклама
Свидетельство
праздничный конкурс с призами
Реклама
Получите книжку в подарок

7 лучших салатов с пошаговыми фото

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Последние комментарии пользователей
  • Нюточка
    Написал(а): Нюточка
  • LENA76
    Написал(а): LENA76
  • Lexandrinne
    Написал(а): Lexandrinne
  • Helenka-7
    Написал(а): Helenka-7
  • Rittadritta
    Написал(а): Rittadritta
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Очень понравился
Хороший
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился