Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » Диетический салат с двумя видами капусты. Рецепт с пошаговыми фото

Диетический салат с двумя видами капусты. Рецепт с пошаговыми фото




В диетических блюдах лучше использовать как можно больше овощей, чтобы вкус в одном блюде был разносторонним и насыщенным. Такая тактика продумана в рецепте салата с двумя видами капусты, который придется по вкусу каждому. 
 
Ингредиенты для диетического салата:

  • Пекинская капуста – 1 шт.
  • Капуста брокколи – 1 кочан.
  • Морковь – 1 шт.
  • Лук репчатый – 50 г.
  • Помидоры черри – 6 шт.
  • Лайм – 1 шт.
 
Диетический салат с двумя видами капусты - рецепт
 

диетический салат с двумя видами капусты


Капуста – очень полезный овощ, способствующий сжиганию жиров, именно поэтому в этом салате используется ее два вида.
 

диетический салат с двумя видами капусты


Очищенную морковь нарежьте кружочками.
 

диетический салат с двумя видами капусты


Пекинскую капусту мелко нарубите. Жесткая кочерыжка для салата не понадобится.
 

диетический салат с двумя видами капусты


Помидоры черри разрежьте пополам.
 

диетический салат с двумя видами капусты


Капусту брокколи промойте водой и разделите на мелкие соцветия. Делать это с сырой капустой нелегко, поэтому используйте для этой процедуры нож.
 
 
 

диетический салат с двумя видами капусты


Соедините два вида капусты, помидоры и морковь в одной емкости и сбрызните овощи соком лайма. По желанию можете добавить в салат измельченный репчатый лук. Дайте пропитаться салату в течение нескольких минут.
 
 

диетический салат с двумя видами капусты


Начните формировать одну порцию. В центр тарелки небольшой горкой уложите салат, сверху – помидоры черри, а сбоку – несколько кружочков моркови. Полейте салат одной чайной ложкой сока лайма и растительным маслом.
 

диетический салат с двумя видами капусты


Сверху можете посыпать измельченной капустой брокколи – так блюдо выглядит эффектнее.
 

диетический салат с двумя видами капусты


Яркие краски овощей в салате делают его очень красивым и аппетитным, поэтому его можно предложить даже на роскошном столе. 
 

диетический салат с двумя видами капусты


Диетические салаты необходимо включать в рацион женщины, которая следит за своей фигурой, а иногда их можно употреблять с малокалорийным гарниром – рисом, кускусом или картофельным пюре.
 
 
 

диетический салат с двумя видами капусты


Диетический салат с двумя видами капусты готовится легко и просто. Главная задача – подобрать качественные овощи, и тогда ничто не помешает вам в достижении идеальной фигуры таким вкусным путем. Приятного аппетита! Также вы можете приготовить и другие диетические блюда из капусты, рецепты которых вы найдете на сайте. 
 

диетический салат с двумя видами капусты


Ирана Малихова

Специально для вас, наш сайт подготовил обучающий курс "1000 лучших фото рецептов".

В этом курсе, мы собрали для вас 1000 подробных фото рецептов с нашего сайта на различные кулинарные тематики.

Подробнее с содержанием курса вы можете ознакомиться по этой ссылке.



Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






 
  • Источник: http://supy-salaty.ru/
  • 17.03.2014
  •   Просмотров: 2 101
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Комментарии:
Оставить комментарий:
Добавить запись в блог
Мы рекомендуем
Реклама
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut