Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » Диетическая закуска из авокадо. Рецепт с пошаговыми фото

Диетическая закуска из авокадо. Рецепт с пошаговыми фото




Диетическая закуска из авокадо станет оригинальным дополнением в диетическое меню. Ингредиенты, содержащиеся в этой закуске из авокадо, низкокалорийные и помогают в ускорении процесса обмена веществ. Роль лимона или лайма в диетическом питании велика, ведь эти фрукты для поддержания формы употребляют даже балерины и модели. 
 
Для того чтобы приготовить эту чудесную закуску, потребуются следующие ингредиенты:
  • Авокадо – 1 шт.
  • Корень имбиря – 1 шт.
  • Лайм – 2 шт.
  • Зеленый лук – 5 стеблей.
  • Чеснок – 1 головка.
 
Диетическая закуска из авокадо - рецепт
  

диетическая закуска из авокадо


Авокадо разделите пополам и извлеките кость. Спелость плода определить совсем просто: если при надавливании на кожуру появляются небольшие вмятины, авокадо спелый. Второй способ – поднести плод к уху и потрясти. Если вы услышали стук косточки, выбор сделан правильно.
 

диетическая закуска из авокадо


Сбрызните мякоть авокадо соком одной четверти лайма.
 

диетическая закуска из авокадо


Чеснок добавляйте по вкусу. Возьмите 2-3 зубчика и мелко порубите.
 

диетическая закуска из авокадо


Корень имбиря очистите от кожицы и измельчите, как чеснок. Этого ингредиента понадобится совсем немного.
 

диетическая закуска из авокадо


Из зеленого лука понадобится только стебелек, который потребуется измельчить ножом.
 

диетическая закуска из авокадо


Приготовьте пюре из авокадо и лайма, сняв с них кожицу и измельчив каждый ингредиент.
 

диетическая закуска из авокадо


Добавьте к массе нарубленный чеснок и имбирь.
 

диетическая закуска из авокадо


Перемешайте составляющие между собой и начните формировать порцию.
 

диетическая закуска из авокадо


Выложите салат с авокадо на тарелку горкой, сверху посыпьте измельченным зеленым луком, а рядом выложите нарезанные дольки помидоры черри.
 

диетическая закуска из авокадо


Салат получается очень необыкновенным и сочетает в себе различные оттенки вкусов: кислинку лайма, горечь чеснока и остроту лука. 
 

диетическая закуска из авокадо


Такой салат из авокадо можно использовать даже как соус или гарнир к картофельному пюре или рису, а можно употреблять без каких-либо дополнений. В качестве напитка к закуске можно предложить фруктовый коктейль или сок. Приятного аппетита!
 

диетическая закуска из авокадо

 
Ирина Малихова


Специально для вас, наш сайт подготовил обучающий курс "1000 лучших фото рецептов".

В этом курсе, мы собрали для вас 1000 подробных фото рецептов с нашего сайта на различные кулинарные тематики.

Подробнее с содержанием курса вы можете ознакомиться по этой ссылке.



Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






 
  • Источник: http://supy-salaty.ru/
  • 13.03.2014
  •   Просмотров: 2 645
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Комментарии:
Оставить комментарий:
Добавить запись в блог
Мы рекомендуем
Реклама
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut