Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » » Салат овощной с семенами подсолнечника. Рецепт с пошаговыми фото

Салат овощной с семенами подсолнечника. Рецепт с пошаговыми фото




За появление овощных салатов мир должен благодарить древних римлян, потому как именно они придумали множество полезных вкусовых сочетаний. Самым первым овощным блюдом была смесь из эндивия, лука, оливкового масла и пахучего меда. Сегодня же в рецептуру салата может входить любой овощ, фрукт, зелень и много других ингредиентов. 

Конечно же, совместимость тех или иных продуктов никто не отменял, так, например, с капустой прекрасно сочетаются морковка, огурчики, перец, а можно приготовить овощной салат еще более вкусным и полезным, если добавить немного семян подсолнечника или кедровых орешков. Но в целом вкус любого салата из овощей зависит от заправочного соуса и если он подобран верно, то в унисон запоют даже те продукты, которые считаются несовместимыми между собой.

Овощные салаты прекрасно подходят для каждодневного и праздничного меню, и даже простая нарезка из огурцов и помидоров способна украсить стол – яркая, разноцветная она всегда вызывает аппетит. О пользе овощей исписаны уже тысячи страниц, ведь каждый представитель растительного мира замечателен по-своему. Я предлагаю вам сегодня свой рецепт приготовления овощного салата. Приготовим салат овощной с семенами подсолнечника

Ингредиенты:

  • капуста б/кочанная – 230 г
  • перец сладкий – стручок
  • морковь свежая – 2 шт.
  • черри – 10 шт.
  • семечки подсолнечные – 3 ст. ложки
  • зелень
  • растительное масло
 

Салат овощной с семенами подсолнечника: рецепт 

 

салат овощной с семенами подсолнечника


Капусту нашинковать тонкой соломкой.
 

салат овощной с семенами подсолнечника


Помидорки черри разрезать пополам.
 

салат овощной с семенами подсолнечника


Морковь натереть теркой для корейского салата.
 

салат овощной с семенами подсолнечника


Очищенный перец нарезать тонкими полосками.
 

салат овощной с семенами подсолнечника


Зелень мелко порубить. Семена подсолнечника слегка обжарить. Все овощи смешать, по вкусу посолить, поперчить, заправить растительным, а лучше оливковым маслом.
 

салат овощной с семенами подсолнечника


При подаче овощной салат посыпать семечками или, что вкуснее, жареными кедровыми орешками. Салат овощной с семенами подсолнечника готов. Приятного аппетита!
 

салат овощной с семенами подсолнечника


салат овощной с семенами подсолнечника


Миловица

Специально для вас, наш сайт подготовил обучающий курс "1000 лучших фото рецептов".

В этом курсе, мы собрали для вас 1000 подробных фото рецептов с нашего сайта на различные кулинарные тематики.

Подробнее с содержанием курса вы можете ознакомиться по этой ссылке.



Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






 
  • Источник: http://supy-salaty.ru/
  • 28.05.2014
  •   Просмотров: 4 611
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Комментарии:
Оставить комментарий:
Добавить запись в блог
Мы рекомендуем
Реклама
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut