Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » Низкокалорийные вкусные блюда на ужин

Низкокалорийные вкусные блюда на ужин




Все мы прекрасно знаем, что наедаться на ночь вредно – это чревато и проблемами со здоровьем, и «прилипанием» к фигуре лишнего веса. Что приготовить на ужин, чтобы потом хорошо спалось и на весы с опасением становиться не приходилось? Настоящим спасением станут низкокалорийные вкусные блюда на ужин.

Низкокалорийные вкусные блюда на ужин


Конечно же, для хорошего сна необходимо также совпадение и многих других факторов, например, оптимальные температура и влажность в спальне, постельное белье сатин семейное и т.д. Но если на ужин вы полакомитесь куриной грудкой с овощами, то ваш сон будет обязательно безмятежным.

Рецепт вкусного блюда на ужин – куриная грудка с овощами

Куриную грудку (120 г) обмакните в яичный белок и поместите в предварительно разогретую до 180 градусов духовку, запекайте мясо 20 минут. Картофелину среднего размера запеките с чайной ложкой масла и 2 столовыми ложками нежирной сметаны, сверху посыпьте зеленым луком. Отварите на пару 100 г брокколи. К такому блюду можно сделать и вкусный десерт – на протяжении 45 минут запекать яблоко с 2 чайными ложками меда, чайной ложкой орехов и изюма.

Тушеная рыба с овощами

Нарежьте 500 г рыбного филе достаточно большими кубиками, лук – полукольцам, 300 г моркови – соломкой. Овощи пассеруйте на растительном масле с добавлением 2 столовых ложек томатной пасты. В сковороду затем добавьте рыбу, перец горошком, 4 лавровых листика и 500 мл горячей воды. Накройте крышкой и тушите содержимое сковороды 40 минут.

Вы также можете приготовить ужин стройняшки – кабачки под одеялом и малиновый коктейль.


Специально для вас, наш сайт подготовил обучающий курс "1000 лучших фото рецептов".

В этом курсе, мы собрали для вас 1000 подробных фото рецептов с нашего сайта на различные кулинарные тематики.

Подробнее с содержанием курса вы можете ознакомиться по этой ссылке.



Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






 
  • Источник: http://supy-salaty.ru/
  • 12.11.2013
  •   Просмотров: 7 473
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Комментарии:
Оставить комментарий:
Добавить запись в блог
Мы рекомендуем
Реклама
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut