Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » » Овощной салат к Новому году. Рецепт с пошаговыми фото

Овощной салат к Новому году. Рецепт с пошаговыми фото




Овощной салат – это всегда легкость и полезность. Именно овощные салаты являются популярным диетическим блюдом, которое содержит в себе огромный запас витаминов и минеральных веществ. Овощи благотворно влияют на желудок, способствуют правильному процессу пищеварения, а также усвоению белков и углеводов. Такой салат прекрасно подойдет для тех, кто следит за своим здоровьем. Впереди новогодние и рождественские праздники.
 
В такие дни мы перегружаем свой организм, употребляя в пищу различные праздничные блюда. Но вместо тяжелых и калорийных салатов и закусок, можно приготовить легкий, но в тоже время сытный овощной салат. Такой сала получается очень вкусным, а за счет добавления в него зелени рукола, салат получается очень ароматным и полезным.

Ингредиенты для приготовления  овощного салата  к Новому году: 
  • огурец – 2 шт.;
  • помидор – 2 шт.;
  • луковые перья – 100 грамм;
  • рукола – 100 грамм;
  • листья салата;
  • оливковое масло;
  • соль по вкусу.
 
Овощной салат к Новому году – рецепт.
 
Для начала необходимо подготовить ингредиенты. Огурец тщательно вымыть и порезать тонкими полукольцами.
 

овощной салат к Новому году

  

Помидоры  необходимо вымыть и порезать небольшими ломтиками.
 

овощной салат к Новому году

 
Луковые перья вымыть и мелко порезать.
 

овощной салат к Новому году

 
Далее следует вымыть руколу. Можно порезать, а можно использовать целиковые листья зелени.
 

овощной салат к Новому году

 
Листья салата необходимо порезать крупно.
 

овощной салат к Новому году

 
  Ингредиенты подготовлены, осталось только собрать  витаминный салат. В салатнике смешиваем все ингредиенты.
 

овощной салат к Новому году

 
Я предлагаю заправить салат оливковым маслом. Это придаст блюду легкость и дополнительный аромат. Можно в салат по желанию добавить несколько капель лимонного сока. В заключении осталось все перемешать и посолить по вкусу. Легкий овощной салат готов. 

Такой салат отлично подойдет к  новогоднему столу. Ведь в праздники хочется легкости, и именно этот салат получается легким, низкокалорийным, но в тоже время сытным.  В тарелку, на которой будет подаваться блюдо необходимо выложить листья салата, а сверху выложить наш овощной салат к Новому году. Приятного аппетита.
  

овощной салат к Новому году


Сазонова Ирина.

Специально для вас, наш сайт подготовил обучающий курс "1000 лучших фото рецептов".

В этом курсе, мы собрали для вас 1000 подробных фото рецептов с нашего сайта на различные кулинарные тематики.

Подробнее с содержанием курса вы можете ознакомиться по этой ссылке.



Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






 
  • Источник: http://supy-salaty.ru/
  • 31.10.2013
  •   Просмотров: 5 754
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Комментарии:
Оставить комментарий:
Добавить запись в блог
Мы рекомендуем
Реклама
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut