Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » » Диетический суп с луком пореем, кукурузой, горошком и сельдереем. Рецепт с пошаговыми фото

Диетический суп с луком пореем, кукурузой, горошком и сельдереем. Рецепт с пошаговыми фото




Многие девушки заботятся о своей фигуре и всячески пытаются совместить вместе и вкусную еду, и заботу о фигуре, но не всегда это получается. Как правило, все вкусные продукты такие жирные, что только при одном взгляде на количество содержащихся в них калорий пропадает всякий аппетит. Что же делать в таком случае и как совместить вместе вкус и низкую калорийность?

  Предлагаем вам рецепт этого вкусного и нежирного  диетического супа, который точно понравится вам! Содержания сложных к перевариванию жиров тут снижено до минимума, поэтому, супчик точно можно назвать диетическим. Диетический суп  с луком пореем, кукурузой, горошком довольно простой в приготовлении, а если вы хотите немного разнообразить предложенный рецепт, то просто добавьте авокадо, оно придаст особый и неповторимый вкус, но добавлять авокадо нужно, когда суп уже снят с плиты.

 Ингредиенты:
  • 250 г горошка замороженного
  • 250 г кукурузы замороженной
  • 100 г корня сельдерея
  • 3 л воды
  • 3 зубчика чеснока
  • Стебель лука порея
  • Морская соль
  • Оливковое масло
  • Зелень
 
Диетический суп  с луком пореем – рецепт.

диетический суп с луком пореем, кукурузой, горошком и сельдереем

 
В горячую воду отправляем зеленый горошек, а затем кукурузу.
 

диетический суп с луком пореем, кукурузой, горошком и сельдереем

  

диетический суп с луком пореем, кукурузой, горошком и сельдереем

 
Варим горох и кукурузу  до готовности, но солить его нельзя. Ставим на огонь сковороду, наливаем в нее оливкового масла. Нарезаем наш стебель лука, чеснок и мелко шинкуем корень сельдерея, бросаем все  на сковороду и обжариваем.

диетический суп с луком пореем, кукурузой, горошком и сельдереем

 

диетический суп с луком пореем, кукурузой, горошком и сельдереем

 
Теперь, когда горох и кукуруза  готовы, обжаренные овощи необходимо смешать с ним, добавить содержимое сковороды в кастрюлю и хорошо все перемешать.
 

диетический суп с луком пореем, кукурузой, горошком и сельдереем

 
Солим суп по вкусу и варим еще несколько минут. Затем мелко шинкуем зелень и добавляем в  овощной суп.
 

диетический суп с луком пореем, кукурузой, горошком и сельдереем

 
Суп  с луком пореем, кукурузой, горошком и сельдереем готов. Снимаем с огня и наслаждаемся вкусным и легким супчиком. При желании, к этому замечательному  диетическому супу вы можете подать тосты или гренки. 
 

диетический суп с луком пореем, кукурузой, горошком и сельдереем

 

диетический суп с луком пореем, кукурузой, горошком и сельдереем

 

диетический суп с луком пореем, кукурузой, горошком и сельдереем


Специально для вас, наш сайт подготовил обучающий курс "1000 лучших фото рецептов".

В этом курсе, мы собрали для вас 1000 подробных фото рецептов с нашего сайта на различные кулинарные тематики.

Подробнее с содержанием курса вы можете ознакомиться по этой ссылке.



Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






 
  • Источник: http://supy-salaty.ru/
  • 27.11.2013
  •   Просмотров: 3 939
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Комментарии:
Оставить комментарий:
Добавить запись в блог
Мы рекомендуем
Реклама
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut