Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.

Диетический суп пюре из овощей




Диетический суп пюре – это прекрасная возможность разнообразить диетическое меню. Его можно готовить из самых разных продуктов: брокколи, кабачков, куриного мяса, моркови и т.д. Попробуйте следующие варианты диетических супов.


Рецепты супов пюре диетические.


Суп-пюре и курными фрикадельками и брокколи.


Ингредиенты:
- большие репчатые луковицы – 2 шт.
- картофель – ½ кг
- брокколи – 420 г
- морковка – 1 шт.
- филе куриное – 520 г
- масло растительное
- петрушка, укроп

 

Диетический суп пюре из овощей


Приготовление:
1.    Одну луковицы, морковку и картофель порежьте большими кусками, положите в кипящую воду;
2.    Через семь минут положите брокколи, варите до готовности.
3.    Из оставшейся луковицы и куриного филе приготовьте фарш. Добавьте в него соль и перец.
4.    Обмакните руки в холодную воду, сформируйте фрикадельки.
5.    Готовые овощи выньте из кастрюли, а опустите фрикадельки, варите их минут 20.
6.    Вареные овощи измельчите в блендере. В конце добавьте пару ложек растительного масла, слегка взбейте.
7.    Пюре соедините с кипящим бульоном, фрикадельками, дайте супу покипеть минут 3. Посолите и поперчите по вкусу. При подаче добавьте зелень. Суп с овощами и фрикадельками готов!

 

Овощной диетический суп пюре с фасолью.


В кастрюлю положите лук, капусту, фасоль, морковку и картофель. Ингредиенты варите до полуготовности. Добавьте помидоры, доведите до кипения. Вареные овощи измельчите в блендере. Готовый суп посыпьте рубленой зеленью. Диетическое блюдо с фасолью готово!


И еще пару рецептов овощных диетических супов.


На оливковом масле обжарьте репчатый лук, заправьте его зубчиком измельченного чеснока, порошком карри и тмином. Залейте водой, добавьте морковку, корень сельдерея, цветную капусту и картофель, отварите, измельчите в блендере. Добавьте свежие помидоры, снова поставьте на огонь, дайте закипеть. Суп диетический посыпьте измельченной зеленью.


Овощной диетический суп пюре со сладким перцем. Небольшой кочан капусты, несколько помидор, луковиц и болгарских перцев отварите. Овощи протрите в блендере, смешайте с бульоном, где варились овощи, посолите, посыпьте зеленью.


Из оставшегося сладкого перца можно приготовить салат из сельди и сладкого перца.


Специально для вас, наш сайт подготовил обучающий курс "1000 лучших фото рецептов".

В этом курсе, мы собрали для вас 1000 подробных фото рецептов с нашего сайта на различные кулинарные тематики.

Подробнее с содержанием курса вы можете ознакомиться по этой ссылке.



Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






 
  • Источник: http://supy-salaty.ru/
  • 14.02.2013
  •   Просмотров: 21 192
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Комментарии:
Оставить комментарий:
Добавить запись в блог
Мы рекомендуем
Реклама
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut