Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.
» » Блюдо здорового питания. Лосось в фольге

Блюдо здорового питания. Лосось в фольге




Ни для кого не секрет что правильное здоровое питание – это не только залог хорошего настроения и бодрого чувства духа, это еще и способ активной борьбы с первыми признаками старения человеческого организма – морщинами.  Упредить их появление могут самые разнообразные продукты, употребляя которые вы сможете надолго забыть о том, что такое липофилинг, пластическая хирургия, чудодейственные кремы и мази  от морщин и т.д., главное делать это регулярно и вовремя.

 

К числу таких чудодейственных продуктов относится творог, сухофрукты, свежие овощи, а также рыба.

 

Именно поэтому, мы хотим рассказать вам рецепт блюда из лосося, который не только порадует вас своим потрясающим вкусом, но еще и омолодит вашу кожу.

 

Итак,   блюдо здорового питания – лосось в фольге.

 

Необходимы ингредиенты:

- стек лосося, весом приблизительно 100-120 грамм;

- сок половины лимона;

- зелень петрушки и сельдерея;

- фольга для запекания;

- соль морская.

 

Блюдо здорового питания. Лосось в фольге

 

Способ приготовления.

  1. Свежий стейк лосося укладываем на лист фольги для запекания, немного присыпаем морской солью и обильно сбрызгиваем лимонным соком.
  2. Затем сверху на рыбу укладываем веточку зелени петрушки и сельдерея и плотно заворачиваем лосось в фольгу.
  3. Разогреваем духовку до 200-220 градусов, помещаем в нее нашу рыбу и запекаем ее приблизительно 12-15 минут.
  4. Далее аккуратно достаем рыбу из духовки, вместе с фольгой выкладываем на тарелку и осторожно разворачиваем фольгу, стараясь не пролить образовавшийся сок.
  5. После чего удаляем с рыбы пропаренные веточки петрушки и сельдерея, а вместо них посыпаем, лосось свежей, мелко нарубленной зеленью.
  6. Подаем к столу.

 

Блюдо здорового питания. Лосось в фольге

 

Приятного аппетита!

 

Также, воспользовавшись нашими многочисленными рецептами, вы можете приготовить диетическую рыбу на пару.

 

Существует мнение, что морская рыба жирных сортов, способна произвести на человеческую кожу косметический эффект, только после 8-10 дней ежедневного употребления ее в пищу.


Специально для вас, наш сайт подготовил обучающий курс "1000 лучших фото рецептов".

В этом курсе, мы собрали для вас 1000 подробных фото рецептов с нашего сайта на различные кулинарные тематики.

Подробнее с содержанием курса вы можете ознакомиться по этой ссылке.



Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






 
  • Источник: http://supy-salaty.ru
  • 24.01.2013
  •   Просмотров: 4 416
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Комментарии:
Капризная (26.01.2013 | 00:34)
  • Нравится
  • 0
Спасибо за рецепт,очень вкусно выглядит рыбка!
Оставить комментарий:
Добавить запись в блог
Мы рекомендуем
Реклама
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut