Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.

Салат «Фитнес». Рецепт




В последнее время стали очень популярны различные диетические блюда и это не удивительно ведь многие люди желая, вести здоровый образ жизни, отказываются от всего жаренного, копченого и острого в пользу органичной здоровой пищи.

 

Глубоко ошибается тот, кто думает, что диетическая кухня очень скудная, пресная и безвкусная. Это далеко не так и доказательство тому многочисленные полезные  рецепты салатов, закусок, первых и вторых блюд и даже выпечки, которые способны не только вкусно накормить, но еще и оздоровить человеческий организм.

 

Одним из таких рецептов, является рецепт очень легкого, вкусного и витаминного салат под названием «Фитнес», который мы хотим предложить вашему вниманию.

 

Салат Фитнес. Рецепт

 

Итак, салат «Фитнес» - рецепт.

 

Необходимые ингредиенты для салата:

 

- отварная куриная грудинка – 500 грамм

- пекинская капуста – 1 небольшой кочан

- зеленое яблоко среднего размера – 2 штуки

- спелые помидоры среднего размера - 2 штуки

- сладкая консервированная кукуруза – 200 грамм

- перья зеленого репчатого лука - 1 пучок

- зелень укропа – 1 пучок

- оливковое масло – 30 грамм

- морская соль – по вкусу

 

Салат «Фитнес» - приготовление.

  1. С кочана пекинской капусты снимем верхние листочки, а все остальные нашинкуем тонкими ленточками. Затем поместим капусту в большую миску и немного посолим.
  2. Отваренную куриную грудинку аккуратно разделим на волокна и нарежем небольшими кусочками, которые добавим к уже подготовленной капусте.
  3. Спелые помидоры хорошо помоем, нарежем кубиками, размером приблизительно 1 х 1 см и отправим вслед за капустой и грудинкой в миску.
  4. С яблок снимем кожуру, разрежем их пополам, удалим семенную коробку, а затем нарежем их соломкой или натрем на крупной овощной терке и переложим в миску к другим ингредиентаи салата.
  5. Добавим в салат консервированную сладкую кукурузу, а также мелко нарубленные зеленые перья лука и зелень укропа и хорошо все перемешаем.
  6. Заправим  салат оливковым маслом и подадим к столу.
Салат Фитнес. Рецепт

 

Приятного аппетита! 


Специально для вас, наш сайт подготовил обучающий курс "1000 лучших фото рецептов".

В этом курсе, мы собрали для вас 1000 подробных фото рецептов с нашего сайта на различные кулинарные тематики.

Подробнее с содержанием курса вы можете ознакомиться по этой ссылке.



Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






 
  • Источник: http://supy-salaty.ru
  • 01.11.2012
  •   Просмотров: 12 425
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Комментарии:
NadinLu (12.03.2013 | 08:40)
  • Нравится
  • 0
Какой лёгкий салатик! К весне это очень актуально!
Оставить комментарий:
Добавить запись в блог
Мы рекомендуем
Реклама
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut