Мы поможем вам приготовить вкусные супы, салаты, первые блюда, вторые блюда, выпечку и торты. Здесь вы найдете необыкновенные фото рецепты варенья, десертов и напитков, полезные вегетарианские блюда, а так же потрясающие блюда из морепродуктов и мяса.

Диетическое печенье




Даже если вы соблюдаете диету, в свое меню можно включить диетическое печенье. Как правило, оно готовится из овсяных хлопьев, благодаря которым выпечка получается полезной и легкоусвояемой.


Диетическое печенье рецепт


Ингредиенты:
- хлопья овсяные – 4 стакана
- мука пшеничная – 2 стакана
- мякоть свежего ананаса – 320 г
- корица, сода пищевая – по 2 чайные ложки
- сок яблочный – 1 стакан
- молоко обезжиренное – ½ стакана
- изюм
- взбитые яичные белки – 3 шт.


Приготовление:
1.    Муку и соду просейте, добавьте корицу.
2.    Влейте молоко и яблочный сок, добавьте нарезанную ананасовую мякоть.
3.    Перемешайте, добавьте изюм, овсяные хлопья.
4.    Тесто разделите на порции, каждую из которых окуните во взбитый яичный белок, выложите на противень небольшой лепешкой, поставьте в духовку.
5.    Домашнее овсяное печенье выньте из духовки, снимите с противня, дайте остыть.

 

диетическое печенье


Овсяное печенье диетическое с ванилью и бананами.

 

Ингредиенты:
- хлопья овсяные – 2 стакана
- бананы – 3 шт.
- маргарин или низкожирное сливочное масло – 1/3 стакана
- обезжиренное молоко – ½ стакана
- экстракт ванили – 1 чайная ложка


Приготовление:
1.    Бананы разомните в пюре.
2.    Все компоненты объедините, перемешайте, дайте массе настояться около 5 минут. За это время хлопья должны впитать влагу.
3.    Тесто выложите чайной ложкой на противень.
4.    Выпекайте диетическое овсяное печенье около двадцати минут.
5.    Печенье выньте из духовки, дайте немного постоять, снимите с противня, переложите в тарелку.


Овсяное печенье без выпечки.


Ингредиенты:
- хлопья овсяные – 3 стакана
- сахарный песок – 2 стакана
- какао, молоко – по ½ стакана
- масло сливочное – 420 г
- экстракт ванили – чайная ложка
- арахисовое масло – ½ стакана
- кокосовая стружка
- семечки
- дробленые орехи


Приготовление:
1.    Соедините какао, сахар, молоко и масло, доведите до кипения, дайте покипеть около минуты.
2.    Выключите огонь, добавьте овсяные хлопья, ваниль, арахисовое масло, перемешайте.
3.    Добавьте наполнитель – орехи, кокосовую стружку, семечки, изюм и т.д.
4.    Возьмите столовую ложку, выложите овсяную массу на вощеную бумагу, дайте остыть.
Подберите рецепты салатов на день рождение и праздничное меню готово!


Специально для вас, наш сайт подготовил обучающий курс "1000 лучших фото рецептов".

В этом курсе, мы собрали для вас 1000 подробных фото рецептов с нашего сайта на различные кулинарные тематики.

Подробнее с содержанием курса вы можете ознакомиться по этой ссылке.



Если Вам понравился наш сайт, выразите свое "спасибо" нажатием на кнопочки ниже.






 
  • Источник: http://supy-salaty.ru/
  • 11.10.2012
  •   Просмотров: 17 382
Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Комментарии:
yana_lady (22.01.2013 | 00:56)
  • Нравится
  • 0
красивые пченюшки, нужно будет испець, спасибо за рецепт)
Оставить комментарий:
Добавить запись в блог
Мы рекомендуем
Реклама
Наше сообщество Вконтакте
Наша группа на Одноклассниках
Мы в Instagram
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut
Опрос
Понравился ли Вам сайт?
Последние комментарии пользователей
  • moye
    Написал(а): moye
  • scorpion
    Написал(а): scorpion
  • HELENA22
    Написал(а): HELENA22
  • Sushyk
    Написал(а): Sushyk
  • marybut
    Написал(а): marybut